[...] dostarczasz sporo tryptofanu, który aby móc przemienić się w serotonine potrzebuje między innymi witaminy b6, witaminy C i witaminy B3. Główne działanie serotoniny w organizmie to relaks i odprezenie oraz odpowiada ona podobno za myślenie koncepcyjne. Wniosek: tryptofan najlepiej przyswaja się z posiłku wysokowęglowodanowego, gdyż białka [...]
[...] trenującym Dodatkowo jest budulcem Jeżeli chodzi o efekt antykataboliczny czy anaboliczny to antykataboliczny jak najbardziej się pojawia ale w dość mocno eksploatowanym organizmie (czyli z pewnością w takim jaki posiada Karol) Bezpośrednich anabolicznych właściwości jak na chwile obecną chyba za bardzo nie dowiedziono a przynajmniej ja do [...]
[...] trenującym Dodatkowo jest budulcem Jeżeli chodzi o efekt antykataboliczny czy anaboliczny to antykataboliczny jak najbardziej się pojawia ale w dość mocno eksploatowanym organizmie (czyli z pewnością w takim jaki posiada Karol) Bezpośrednich anabolicznych właściwości jak na chwile obecną chyba za bardzo nie dowiedziono a przynajmniej ja do [...]
[...] krwi, dopóki nie zostanie zmetabolizowany przez wątrobę – i do tego czasu (przynajmniej w teorii) powstrzymuje przed wykonywaniem wszelkich czynności, które wymagają pełnej jasności umysłu. Źródło : http://www.focus.pl/czlowiek/metabolizm-alkoholu-jak-przebiega-w-organizmie-czlowieka-11618 Zmieniony przez - semiro1998 w dniu 2015-03-13 22:03:57
[...] okreslajaca stosunek azotu (kazde bialko go zawiera wiec tak najlatwiej to okreslic)) zaabsorbowanego (nie skonsumowanego, lecz juz strawionego) do azotu zatrzymanego w organizmie, czyli uzytego do budowy tkanki pomnozona przez 100. Innymi slowy BV mowi nam o tym jaki procent dostarczonego bialka moze byc calkowicie przyswojony w najlepszym [...]
Ale nakombinowałeś trochę namieszałeś ale zaraz wszystko wyprostujemy: ,,wydaje mi się że aminokwasy nie działają w sposób jak np. kreatyna czy saa,, TU MASZ RACJĘ AMINKI CAŁKIEM INACZEJ DZIAŁAJĄ ,,chodzi mi o to że kreatyne czy saa trzeba stosować regularnie" NIE TRZEBA I RACZEJ NIE POWINNO SIĘ ,,i tu też mi sie wydaje że mogę stosować [...]
[...] W każdym przypadku występują negatywne następstwa, jednak jako mówimy o budowie masy mięsniowej najistotniejsze są: - dym upośledza czerwone krwinki które przenoszą tlen po organizmie, tak że nie są one w stanie przenieść tyle tlenu co zdrowe - z tąd są zadyszki. Wiadomo mamy oddychanie tlenowe i beztlenowe, więc jeżeli generalnie jesteś młodym [...]
nie wiem nigdy nie brałem 50mg tylko 200 znów mi sie dwa dodatkowe pytania nasunęły 1.a propos deci to włąśnie czy to nandrolon działa korzystnie na stawy? czy forma estru (DECA) zastanwaiam sie czy dobrze mi by zrobiły teakrze formy nandrolonu krócej utrzymujace sie w organiźmie bo wtedy znacznie sie zmniejszaqa ryzyko DD 2.czy można mieszać [...]
[...] bardzo delikatnie. ...i wcale sie nie dziwie,ze taki maly nastapil przyrost,bo niby po czym?! niby ktore cwiczenia z twojego planu mialy uruchomic odpowiednie reakcje w organizmie i zmusic do adaptacji? cwiczonka z hantlami? jakis wynalazek,zamiast przysiadu ze sztanga? co? o ukladzie samych cwiczen,kolejnosci-juz nawet nie wspominam. [...]
No to może zapytam inaczej. Jeżeli w diecie występuje niedobór węglowodanów, bądź nastąpiło duże niedotlenienie organizmu (np. w skutek treningu anaerobowego) wówczas w organizmie spalane są kwasy tłuszczowe, które jednak nie mogą być w pełni spalone (z powodu braku odpowiedniej ilości tlenu, bądź węglowodanów) i powstają wówczas ciała ketonowe. [...]
[...] z laktozą :) czasem wzdęcia O własnie!! Mleko posiada chyba te pierwiastki zasadotwórcze działające alkalizująco (dobrze napisałem?) czyli neutralizują zakwaszenie w organizmie. Przeoczyłem tą równowage kwasowo-zasadową, a to wielki błąd z tego co widzę :( więc postaram się neutralizować to zakwaszenie tymi produktami z linku ;) jabłka, [...]
[...] Czyli, że kopytka bardziej nam „idą w bioderka” niż boczek. Na szczęście znalazła się na to rada, a z pomocą przyszła jak zwykle nauka. Rozkład skrobi w organizmie odbywa się za pomocą enzymu (alfa-amylazy) produkowanego przez trzustkę. Naukowcy amerykańscy odkryli, że naturalny standaryzowany ekstrakt z nasion fasoli blokuje [...]
oczywiście że jedzenie kilku posiłków rozłożonych w czasie jest ważne m.in aby utrzymać syntezę protein w organizmie - powinno się jeść co 2-4h, co trzy jest tak optymalnie gdyby to nie było tak istotne to zawodnicy nie jedliby co 2 h posiłków, dlatego m.in tak wyglądaja i reprezentują jakiś poziom, każdy powie że oni dzięki sterydom tak [...]
E-quester a czy doświadczyłeś jakiegoś wzrostu masy siły na tym cyklu, choć to pewnie za krótki okres na uzyskanie jakiegos efektu trwałego przyrostu? I widze,że masz bardzo łądny cholesterol, u mnie w robocie badają co roku i większośc ma ok 200 a nie rzadko ponad normę. Myśle,że taki niski poziom całkowitego ok 100 to jak dla mnie ewenement [...]
[...] 1.) Woda . Celowo pozwoliłem sobie dodać ten "produkt". Dlaczego? Niestety wielu trenujących bardzo często zapomina, że woda warunkuje większość procesów w organizmie. Jako fighterzy trenujemy 3-6x tygodniowo na sali, do tego dochodzi często trening siłowy, bieganie. Tylko podczas treningów tracimy tygodniowo kilkanaście litrów [...]
[...] czy zmielić i do szynkowaru. Wędzone, tłuste produkty są bardzo niezdrowe ze względu na WWA, które bardzo dobrze rozpuszczają się w tłuszczach i na dłuższą metę kumulują w organizmie. Szkodliwość "chwilowa" WWA (czyli taka na krótką metę) jest niewielka, jednak szkodliwość długoterminowa jest bardzo wysoka. Także jeśli produkty wędzone to [...]
Nie doszukuj się w tej sentencji żadnej porady raczej liczyłem że ktoś lepiej poinformowany odpowie/sporostuje mój post Uważam że powinien udać się do tego lekarza i mu powiedzieć że od tej jego diety wywaliło mu brzuch i niech wprowadzi korekty i weżnie pod uwagę ilość posiłków. Dziwi mnie to że osoba nie mająca cukrzycy może praktycznie w ogóle [...]
[...] o dietach, poczyta trochę w necie i zacznie układać, często z nikim nie konsultując i do czego doprowadza? Do jeszcze większego spustoszenia w młodym rozwijającym się organizmie przez brak racjonalnego, zdrowego i NIEWYLICZANEGO odżywiania. Następny argument - wady postawy, ile osób w wieku 12-16 lat je ma w Polsce? 90%? Może nawet więcej [...]
[...] na Twoim miejscu robil jakies badanie EKG czy np wszystko z sercem u Cebie dobrze i jakies wydolnosciowe, ale to wszystko musisz uzgodnic z lekarzem. Poki co staraj sie biegac i zapodaj sobie moze jakies witaminki bo moze poprostu brak Ci czegos w organizmie co sprawia ze sie szybko meczysz i nie jestes w stanie wyrobic sobie dobrej kondycji.
[...] - Nasila produkcję ciepła przez organizm, czyli TERMOGENEZE. Organizm do wytworzenia ciepła potrzebuje dużych nakładów energii do czego idealnie nadaje się zgromadzona w organizmie tkanka tłuszczowa. Pozwolę sobie zacytować „Wyobraź sobie, że w czasie treningu około 75% wytwarzanej energii jest zużywane na produkcję ciepła (dlatego, [...]